Cuando optas por sonreir y echarle sentido del humor a la vida o simplemente una dulce y tierna mirada incluso para una persona que no conoces, o que no estas deacuerdo con sus formas ni ideas,estas pavimentando el camino del amor, serenidad y felicidad.
Cuando te permites enfadarte, quejarte, criticar a alguien o menospreciarte, estas pavimentando el camino mas fácil que cada vez respondas con inercia con mas quejas,enfados,criticas o menospreciarte.
La mente necesita descanso, para adquirír una mejor conciencia mental, en mi primer lugar debe estar centrada y relajada, precisa descansar, lo mismo que el cuerpo.
A veces lo hace simplemente si nos acercamos al mar o a la montaña, de paseo por el parque, cuando escuchas un tema musical o un cuadro que te inspiran…..ocurre solo cuando dejamos la critica y simplemente te pierdes y te ofreces a lo que estas observando.
También puedes cerrar los ojos, y desconectate de sensaciones y pensamientos por un momento como si fueras apagando interrumptores a la hora de irte a dormir, descansando en la paz de nada, nada de la vuelta a casa.
Cuando no puedas parar sus pensamientos y sentimientos o emociones simplemente observalos, mira como surgen, se detienen un momento y luego desaparecen, reconocelos como algo que pasa por tu mente y se acaban perdiendo, no son tu y sigue descansando.
Nuestros pensamientos cambian dia a dia y reflejos en el cielo que pasan como nubes, por encima. La mente jamas cambia siempre esta limpia y clara, no importando lo que refleje.
Seamos mas felicies, empezemos desdramatizando el tremendo sufrimiento que le infliges a tu vida al sentirte parte y presa de una realidad inamovible.
Las cosas a veces no son como las vemossino como la anatomía de nuestros ojos nos permite verlas.
Los problemas o las alegrías que disfrutamos solo son una interpretación de la mente
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